아이유 다이어트1 아이유 다이어트 식단과 방법 가수 아이유님이 했던 다이어트 방법이 많은 이슈가 되어지고 있습니다. 아이유 다이어트 역시 아이유님이 직접 시도하여 몸무게 감량에 성공하게 되면서 유명해진 다이어트 방법입니다. 지금부터는 아이유 다이어트에 대하여 살펴보겠습니다. 아이유 다이어트 아이유 다이어트는 운동법보다는 식단으로 이루어집니다. 식단은 하루에 사과 1개, 고구마 2개, 단백질 쉐이크 3개로만 식사를 합니다. 이렇게 한끼가 아닌 하루에 식사를 합니다. 아이유 다이어트 식단 - 고구마 2개 / 사과 1개 / 단백질 쉐이크 3개 고구마와 사과 단백질 쉐이크는 칼로리를 모두 합치게 되어도 모두 600칼로리로 적은 칼로리를 섭취하게 되어 다이어트에 효과적입니다. 하루에 적은 양의 음식을 섭취해야하기 때문에 아침, 점심, 저녁에 식단을 어떻게 나.. 2023. 1. 1. 이전 1 다음
