효능1 다이어트에 도움이 되는 음식 8가지 1. 옥수수 수염 옥수수 수염은 섬유조직 다발로 단백질과 비타민 무기질, 당질 등의 영양소를 가지고 있습니다. 이런 성분들은 이뇨를 도와주어 부기를 빼주기 때문에 다이어트에서 도움을 줍니다. 잦은 야식과 술 그리고 짠것을 많이 먹는 잘못된 식습관으로 체내에 쌓인 염분과 독소로 붓는 등상에도 효과가 있습니다. 기름진 음식을 먹거나 물을 마셔주면 체내에 노폐물을 제거하여 피부미용에도 효과적입니다. 2. 녹차 녹차의 카네킨 성분이 불필요한 노폐물과 중성지방을 이뇨작용을 통해서 배출합니다. 녹차는 다양한 비타민과 항산화 성분이 풍부해서 녹화를 억제해서 레몬의 5배나 되는 비타민을 포함하고 있어서 피부가 거칠어지는 것을 막고 탄력성과 보습성을 유지해주는 역할을 합니다. 3. 도토리 묵 도토리 묵은 90% 이상이 .. 2022. 10. 23. 이전 1 다음
